Не просто йога, а комплексная забота о теле и разуме. Мы даём двойной эффект: гибкость и силу от практики и глубокое расслабление от массажа, чтобы вы выходили от нас обновлёнными».


Вы не просто занимаетесь йогой для укрепления тела и ума, но и получаете включённый в абонемент сеанс массажа. Это ваше законное время на глубокое расслабление, снятие мышечного напряжения и зажимов после тренировки.
Почему это идеально?
  • Экономия времени: Вы получаете два вида заботы о себе в одном месте за одно посещение.
  • Усиленный эффект: Йога подготавливает тело, раскрывает его. Массаж закрепляет результат, снимает остаточное напряжение, ускоряет восстановление.
  • Комплексный подход: Мы заботимся о вашем самочувствии по-настоящему комплексно, предлагая не просто услугу, а готовое решение для улучшения качества жизни.
Приходите на йогу и останьтесь на массаж. Ваше тело и разум скажут вам спасибо.
  • Выберите свой абонемент и начните путь к полной гармонии уже сегодня!


Набор в мини группы (до 5 человек)
Старт с 3 ноября
тренер Марина

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии Федерации Йоги России.

Что вы получите на занятиях:
  • Индивидуальный подход к каждому.
  • Безопасную практику с учётом ваших особенностей.
  • Постепенное развитие гибкости и силы.
  • Глубокое расслабление и снятие стресса.
“Моя миссия — помочь вам найти баланс между телом и разумом, обрести внутреннюю гармонию и улучшить качество жизни.”

Понедельник/Среда


10:40 - 11:40

18:30 - 19:30

20:30 - 21:30

Группы выходного дня

Суббота


12:00 - 13:00

Набор в мини группы (до 5 человек)

Старт с 6 ноября
тренер Елена
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге от Organic People YTTC.

Что вы получите на занятиях:
  • Индивидуальный подход к каждому.
  • Укрепление тела и здоровья
  • Навык слушать и чувствовать себя
  • Улучшение качества жизни путем устранения тревоги и напряжения


"Придя ко мне, Вы поймете, что больше не сможете жить без йоги."

Вторник

10:30 - 11:30


Четверг

19:00 - 20:00



Группы выходного дня
*ДЕТСКАЯ ГРУППА

Воскресенье

10:30 - 11:30

15:00 - 16:00*



Йога в мини формате

4 занятия 4 400 р (действие 20 дней) + 30 минут массажа по телу или лицу
8 занятий 8 000 р (действие 30 дней и 1 неделя заморозки) + 1 час массажа по телу или лицу
16 занятий 14 400 р (действие 60 дней и 2 недели заморозки) + 2 часа массажа по телу или лицу


  • Убрать боль в спине→ Сможете сидеть в машине/за компьютером без дискомфорта.
  • Научиться справляться со стрессом→ Освоите техники дыхания для моментального расслабления.
  • Улучшить гибкость → Достанете руками до пола, сядете в позу лотоса или углубите прогиб.
  • Обрести тонус и силу → Сможете уверенно стоять в планке и отжиматься.
  • Улучшить сон и восстановление → Научитесь «отключать» мозг вечером и полноценно отдыхать.
Как мы этого добиваемся:
  • Стартовая диагностика: Фиксируем ваше текущее состояние (фото осанки, тест на гибкость, опрос по качеству сна/уровню стресса).
  • Персональный план: Подбираем стили йоги и конкретные асаны, которые решают именно вашу задачу.
  • Регулярная обратная связь: Преподаватель отслеживает ваш прогресс на каждом занятии и корректирует нагрузку. Вы всегда видите свои успехи.



Персонализированный подход в мини-группах до 5 человек
  • Тренер успевает уделить время каждому: проверить технику, предотвратить травмы, дать персональные рекомендации.
  • Атмосфера доверия и поддержки, где вас знают по имени.
Гибкие программы тренировок
  • Мы не работаем по шаблону. Программа адаптируется под ваши цели, уровень подготовки и даже самочувствие.
  • Вы не привязаны к одному направлению. Мы можем комбинировать хатху для основы, виньясу для динамики и йогатерапию для глубокой работы.
Акцент на результат
  • Мы не просто выполняем асаны. Мы работаем с вашими запросами. Вместо абстрактных пожеланий «стать здоровее» мы помогаем сформулировать ясные цели и выстраиваем к ним путь.


Сертифицированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии Федерации Йоги России.

Что вы получите на занятиях:
  • Индивидуальный подход к каждому.
  • Безопасную практику с учётом ваших особенностей.
  • Постепенное развитие гибкости и силы.
  • Глубокое расслабление и снятие стресса.


Кто проводит?

Как проходят занятия?

Какой результат?