Меня зовут Августа, я дипломированный преподаватель йоги.

Вот уже 5 лет йога сопровождают каждый мой день, расширяя горизонты восприятия мира и себя.

Я создаю пространство, где практика становится актом заботы и любви к себе.

Йога со мной учит бережному взаимодействию со своим телом, мы учимся слышать свое тело, доверять его сигналам и следовать за своими желаниями и откликами.

В каждой практике я объединяю дыхательные техники, асаны, фокус внимания и глубокие медитативные состояния. На данный момент в моем авторском портфолио — более 30 медитаций, и каждая рождалась из живого запроса, из тишины и потока.

Я с глубокой радостью и любовью к своему ремеслу делаю людей счастливыми, передавая свои знания и свою любовь. Для меня истинно важно бережно направить человека в путь лучшего узнавания себя, позволить ему обрести навыки расслабления, а так же научиться слышать свое тело и голос сердца.

Моя работа объединяет хатха-йогу, телесные практики, кинезиологический подход. На занятиях учитываю уровень подготовки и текущее состояние организма

Я не только тренер, но и мама двоих детей, поэтому хорошо понимаю, как важно сохранять баланс

Образование:
-Дипломированный специалист по кинезиопрактике в системе фитнес-тренировок
-Сертифицированный преподаватель йоги, Organic People YTTC
-Специалист по телесно-ориентированной терапии
-Дополнительное обучение: гвоздестояние

Более 5 лет я помогаю людям через йогу приобретать навыки, которые остаются с ними в повседневной жизни: замечать напряжение, понимать сигналы тела, управлять своим состоянием через дыхание и движение и сохранять внутреннюю устойчивость даже в стрессовых ситуациях

Меня зовут Эрика, я тренер-универсал, с 3-х лет в спорте, в йоге 5 лет, с моими тренировками вы почувствуете легкость в теле, хорошо растянитесь, улучшите баланс и укрепите связки и мышцы

Сертифицированный тренер по хатха-йоге, так же проходила повышение квалификации по растяжке, силовым направлениям, пилатес, здоровая спина и другим мягким направлениям

Буду рада помочь вам достичь желаемых результатов , наилучшим для вас образом, учту все ваши особенности и пожелания, жду вас на своих тренировках, приходите

Меня зовут Мария, многие знают меня как Ари.

Я практикую йогу более шести лет и преподаю её как путь к глубокому контакту с собой. Для меня йога — не только про тело, гибкость и силу. Это возможность научиться слышать себя, замечать свои состояния и выстраивать с телом отношения, основанные на уважении и внимательности.

Я работаю с хатха- и инь-йогой, здоровой спиной, гибкостью и телесной осознанностью. На моих занятиях нет задачи преодолеть себя любой ценой. Мне важно создать безопасное пространство, где можно замедлиться, почувствовать опору и научиться лучше понимать своё тело.

Помимо телесных практик я работаю с медитациями, Таро, рунами, тотемикой, камнями, ароматами и свечами. Для меня это не набор разрозненных инструментов, а разные способы исследовать себя, свои состояния, желания и внутренние ресурсы.

Я создаю авторские медитации, провожу индивидуальные практики и сессии, помогаю подобрать камни и символические наборы, создаю свечи и провожу мастер-классы, связанные с ароматами и эфирными маслами.

Особое направление моей работы — женские практики и встречи. Мне хочется создавать пространство, где женщине не нужно соответствовать ожиданиям, быть сильной каждую секунду или постоянно становиться «лучшей версией себя». Пространство, где можно остановиться, почувствовать тело, услышать свои желания и просто побыть собой.

Всё, чем я занимаюсь, объединяет одно: возвращение к себе. Йога, медитация, символы, ароматы, свечи и другие практики могут становиться разными дверями к одному и тому же месту — к себе.